أهمية الفحص الطبي العام
|
|
|
من المفيد أن يحرص كل واحد منّا على إجراء فحوص طبية دورية حتى إن كان لا يشكو من شيء، وذلك للإطمئنان على صحته. وتزداد أهمية الفحوص إذا كان في تاريخ العائلة أشخاص سبق أن أصيبوا بأمراض خطيرة أو مزمنة. فاكتشاف المرض مبكراً يساعد على شفائه.
لتعرف المزيد عن أهمية الفحص، أنجز الإختبار التالي:
1- في أي عمر تكون أقل عرضة الأمراض القلب والأمراض المزمنة؟
أ) 18 سنة أو أقل.
ب) ما بين 19 و44 سنة.
ج) 45 سنة أو أكثر.
2- هل تعاني وزناً زائداً؟
أ) كلا، وزني يناسب طولي.
ب) لدي بعض الكيلوغرامات الزائدة، لكني بعيد عن منطقة الخطر.
ج) نعم، أعاني مشكلة الوزن الزائد.
3- هل تدخن؟
أ) لا، لم أدخن أبداً في حياتي.
ب) كنت أدخن وامتنعت عنه منذ فترة.
ج) نعم، أدخن أحياناً أو بانتظام.
4- إلى أي حد تمارس تمارين رياضية؟
أ) أغلب أيام الأسبوع أمارس الرياضة.
ب) تقريباً ثلاث مرات في الأسبوع.
ج) نادراً ما أمارس رياضة، أو نهائياً.
5- هل سبق أن أصيب أحد أفراد عائلتك بمرض خطير أو مزمن، مثل مرض القلب أو السكري؟
أ) كلا، جميع أفراد عائلتي وأقاربي أصحاء.
ب) نعم، أصيب قريب بعيد لي بمشكل صحي كبير.
ج) نعم، أصيب أحد أفراد أسرتي، مثل: الأبوين أو الإخوة بمشكل صحي خطير.
6- هل أنت على علم بمستوى الكوليسترول في دمك؟
أ) نعم، فقد قمت بفحص مستوى الكوليسترول خلال الـ12 شهراً الأخيرة.
ب) كلا، لا أعرف حالياً. لكني أجريت هذا الفحص قبل بضع سنوات.
ج) كلا، لم أجر هذا الفحص أبداً.
7- هل تزور طبيبك عندما تشعر بأنك لست بخير؟
أ) دائماً، باستثناء عندما تنتابني أمراض عابرة وبسيطة، مثل نزلة البرد.
ب) نعم، لكن فقط عندما أكون، مثلاً، أعاني ألماً ما لمدة ولا أعرف سببه.
ج) كلا، أكره الذهاب لزيارة الطبيب.
8- متى كانت آخر مرة زرت فيها طبيبك لإجراء فحص طبي؟
أ) خلال الـ12 شهراً الأخيرة.
ب) خلال بضع السنوات الأخيرة.
ج) منذ مدة طويلة، وربما لم أفعل.
- الأجوبة الصحيحة:
1- أ: يتزايد مع تقدم السن خطر الإصابة بأمراض خطيرة، مثل: أمراض القلب والسرطان، كما تتزايد إمكانية تدهور أداء بعض الأعضاء كضعف البصر مثلاً.
2- أ: إن الزيادة الكبيرة في كمية الدهون في الجسم تعرض الشخص لأخطار، مثل: داء السكري وأمراض القلب.
3- أ: التدخين هو واحد من أكبر الأخطار التي تهدد حياة الإنسان، لأنها عامل رئيسي في الإصابة بالكثير من الأمراض، مثل: السرطانات وأمراض القلب والشرايين.
4- أ: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تقليص احتمال التعرض للسمنة وضغط الدم وأمراض القلب والشرايين.
5- أ: يكون الفحص الطبي الدوري مهماً أكثر إذا كان تاريخ العائلة يضم أفراداً سبق أن أصيبوا بسرطانات أو أمراض مزمنة وخطيرة، لأن أغلب هذه الأمراض مرتبطة بأسباب وراثية.
6- أ: من شأن فحص مستوى الكوليسترول أن يحذرك إن كنت في الطريق إلى الإصابة بأي مرض مرتبط بالكوليسترول كارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وأيضاً انسداد الشرايين.
7- أ: مقارنة بالنساء، فإن الرجال يجدون صعوبة ويخجلون من الذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج، فهم يشعرون وكأن العلاج يقلل من رجولتهم، أو ربما يعتبرونه مضيعة للوقت.
8- أ: من المهم أن يزور كل منّا المستشفى بصفة دورية، حتى وإن لم يكن يعاني أي شيء، وذلك لإجراء فحوص طبية تطمئنه على صحته، وتحذره إن كان ثمة ما يستدعى الحذر. فأغلب الأمراض الخطيرة أو الخبيثة تكون قابلة للعلاج إن اكتشفت في بدايتها.
- النتائج:
* إذا كانت أغلب إجاباتك من "أ":
هنيئاً لك، فيبدو أنك شخص مسؤول جداً في ما يتعلق بالحفاظ على صحتك. فاستمر على المنهاج نفسه في ممارسة الرياضة ولا تنسَ فحوصاتك الطبية الدورية.
* إذا كانت أغلب إجاباتك من "ب":
بعض سلوكياتك في الحياة تجعلك مهدداً أكثر بمشاكل صحية. يجب أن تكون حذراً أكثر لحماية صحتك من كل الأضرار، كما ينبغي أن تهتم بإجراء فحص طبي سنوي فهو أمر مهم، ننصحك باستشارة طبيبك فبإمكانه أن يفيدك أكثر.
* إذا كانت أغلب إجاباتك من "ج":
خياراتك الصحية وأسلوبك في الحياة تجعلك معرضاً أكثر لأخطار بعض الأمراض المزمنة، أو أمراض تهدد حياتك، سيكون من المفيد لك أن تحدد موعداً مع طبيبك لكي تجري فحصاً طبياً عاماً، ولكي تتناقش معه حول الطريقة التي يمكنك اتباعها لتحسن من سلوكاتك الصحية.
لتعرف المزيد عن أهمية الفحص، أنجز الإختبار التالي:
1- في أي عمر تكون أقل عرضة الأمراض القلب والأمراض المزمنة؟
أ) 18 سنة أو أقل.
ب) ما بين 19 و44 سنة.
ج) 45 سنة أو أكثر.
2- هل تعاني وزناً زائداً؟
أ) كلا، وزني يناسب طولي.
ب) لدي بعض الكيلوغرامات الزائدة، لكني بعيد عن منطقة الخطر.
ج) نعم، أعاني مشكلة الوزن الزائد.
3- هل تدخن؟
أ) لا، لم أدخن أبداً في حياتي.
ب) كنت أدخن وامتنعت عنه منذ فترة.
ج) نعم، أدخن أحياناً أو بانتظام.
4- إلى أي حد تمارس تمارين رياضية؟
أ) أغلب أيام الأسبوع أمارس الرياضة.
ب) تقريباً ثلاث مرات في الأسبوع.
ج) نادراً ما أمارس رياضة، أو نهائياً.
5- هل سبق أن أصيب أحد أفراد عائلتك بمرض خطير أو مزمن، مثل مرض القلب أو السكري؟
أ) كلا، جميع أفراد عائلتي وأقاربي أصحاء.
ب) نعم، أصيب قريب بعيد لي بمشكل صحي كبير.
ج) نعم، أصيب أحد أفراد أسرتي، مثل: الأبوين أو الإخوة بمشكل صحي خطير.
6- هل أنت على علم بمستوى الكوليسترول في دمك؟
أ) نعم، فقد قمت بفحص مستوى الكوليسترول خلال الـ12 شهراً الأخيرة.
ب) كلا، لا أعرف حالياً. لكني أجريت هذا الفحص قبل بضع سنوات.
ج) كلا، لم أجر هذا الفحص أبداً.
7- هل تزور طبيبك عندما تشعر بأنك لست بخير؟
أ) دائماً، باستثناء عندما تنتابني أمراض عابرة وبسيطة، مثل نزلة البرد.
ب) نعم، لكن فقط عندما أكون، مثلاً، أعاني ألماً ما لمدة ولا أعرف سببه.
ج) كلا، أكره الذهاب لزيارة الطبيب.
8- متى كانت آخر مرة زرت فيها طبيبك لإجراء فحص طبي؟
أ) خلال الـ12 شهراً الأخيرة.
ب) خلال بضع السنوات الأخيرة.
ج) منذ مدة طويلة، وربما لم أفعل.
- الأجوبة الصحيحة:
1- أ: يتزايد مع تقدم السن خطر الإصابة بأمراض خطيرة، مثل: أمراض القلب والسرطان، كما تتزايد إمكانية تدهور أداء بعض الأعضاء كضعف البصر مثلاً.
2- أ: إن الزيادة الكبيرة في كمية الدهون في الجسم تعرض الشخص لأخطار، مثل: داء السكري وأمراض القلب.
3- أ: التدخين هو واحد من أكبر الأخطار التي تهدد حياة الإنسان، لأنها عامل رئيسي في الإصابة بالكثير من الأمراض، مثل: السرطانات وأمراض القلب والشرايين.
4- أ: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تقليص احتمال التعرض للسمنة وضغط الدم وأمراض القلب والشرايين.
5- أ: يكون الفحص الطبي الدوري مهماً أكثر إذا كان تاريخ العائلة يضم أفراداً سبق أن أصيبوا بسرطانات أو أمراض مزمنة وخطيرة، لأن أغلب هذه الأمراض مرتبطة بأسباب وراثية.
6- أ: من شأن فحص مستوى الكوليسترول أن يحذرك إن كنت في الطريق إلى الإصابة بأي مرض مرتبط بالكوليسترول كارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وأيضاً انسداد الشرايين.
7- أ: مقارنة بالنساء، فإن الرجال يجدون صعوبة ويخجلون من الذهاب إلى الطبيب لتلقي العلاج، فهم يشعرون وكأن العلاج يقلل من رجولتهم، أو ربما يعتبرونه مضيعة للوقت.
8- أ: من المهم أن يزور كل منّا المستشفى بصفة دورية، حتى وإن لم يكن يعاني أي شيء، وذلك لإجراء فحوص طبية تطمئنه على صحته، وتحذره إن كان ثمة ما يستدعى الحذر. فأغلب الأمراض الخطيرة أو الخبيثة تكون قابلة للعلاج إن اكتشفت في بدايتها.
- النتائج:
* إذا كانت أغلب إجاباتك من "أ":
هنيئاً لك، فيبدو أنك شخص مسؤول جداً في ما يتعلق بالحفاظ على صحتك. فاستمر على المنهاج نفسه في ممارسة الرياضة ولا تنسَ فحوصاتك الطبية الدورية.
* إذا كانت أغلب إجاباتك من "ب":
بعض سلوكياتك في الحياة تجعلك مهدداً أكثر بمشاكل صحية. يجب أن تكون حذراً أكثر لحماية صحتك من كل الأضرار، كما ينبغي أن تهتم بإجراء فحص طبي سنوي فهو أمر مهم، ننصحك باستشارة طبيبك فبإمكانه أن يفيدك أكثر.
* إذا كانت أغلب إجاباتك من "ج":
خياراتك الصحية وأسلوبك في الحياة تجعلك معرضاً أكثر لأخطار بعض الأمراض المزمنة، أو أمراض تهدد حياتك، سيكون من المفيد لك أن تحدد موعداً مع طبيبك لكي تجري فحصاً طبياً عاماً، ولكي تتناقش معه حول الطريقة التي يمكنك اتباعها لتحسن من سلوكاتك الصحية.
|
|
|
